ロードバイクとRCが味趣のブログです。

奈良五條~和歌山港145kmロングライド!

前回は1月4日雪、雹、最後は激しい雨に遭い引き返してきて朝方まで寝れない位悶々としてたので
帰省中の嫁さんと娘を迎えに行くついで和歌山港までリベンジライド!



出発は少し遅らせて朝7時、街部は良いが24号線から東はヤバい!軽4のお姉さん吉野川の橋の上が
凍結しててドリフトかましてましたΣ (゚Д゚;)
サイクリングロードも凍結してて川沿いは霜全開!最初はゆっくり、ゆっくりと走ってました(^0^;)



天候的には1日ほぼ曇りで時々晴れ間が見える程度、行きはほぼ無風でしたが帰りは結構風がキツ
かったですね、それでも前回のように雨、雹、雪は降る気配が無いので良かったですね😃



サイクリングロードからは少し外れますがタマ駅長で有名になった猫好きには有名な和歌山電鐵貴
志川線の貴志駅へ、駅が猫の形になってて駅丸ごと猫😸尽くしでしてた( ´ ▽ ` )






二代目の二タマ駅長にも会えました(^O^)



ブラックバス釣りでも有名な紀ノ川なので結構バス釣りしてる方が居ますね!



河口近くになると漁船にクルーザー!海は近い!



和歌山港到着!海~( ´ ▽ ` )

去年の盆休み以来のちゃんとした1日ライド、潮風が気持ち良い!来てよかった~







帰りは有名和歌山ラーメンの井出商店さんで豚骨醤油の和歌山ラーメンを頂きました!
結構並びました(^0^;)



和歌山ラーメンは寿司がセットになってるお店が多いですねΣ (゚Д゚;)



行きはほぼ無風~2m程度でしたが帰りはなかなかに強い逆風でスピード乗らず少し苦労しました( ̄▽ ̄;)



道の駅柿の郷九度山、朝は閉まってた道の駅で少し休憩して足先カイロの交換。



ちゃんとロードバイク用スタンドが設置してありました(^O^)



九度山町は、天下分け目の関ヶ原の戦いに敗れた真田幸村が父・昌幸とともに隠れ住んだ里です。
真田雪村のPR展示が有りました!



奈良五條~和歌山港の走行距離145km、獲得標高1544m、実走行時間7時間45分で無事完走!
平坦な奈良~大阪~嵐山160kmは走った事は有るが今回が一番ハードなライドでした。
去年4月16日に初めて43km走った時は強烈な筋肉痛で帰って足痙攣しまくってたのに、8ヶ月の努力で
運動不足のかなりマイナスからスタートして、かなり体力筋力付いて来てヘタレがようやく一般人の
レベル、やっとスタートラインに立てました(*^^*)
20180109194109975.jpg 


次の目標は通称ビワイチ、琵琶湖一周ですが、フルで全部回れば約200km、明け方5時から
休憩ほぼ無しで日が暮れて走っても厳しい距離で1日では無理っぽい。
琵琶湖大橋からのショートコースで160kmなら高低差は不明ですがまだ現実的。
スケジュールが合えば冬場までにチャレンジしたいですね

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2018-01-09 : ロードバイク ロングライド : コメント : 0 : トラックバック : 0
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雪空の和歌山ロングライド。

体調が理由で運動として去年4月8日に真面目に走り初めて8ヶ月間ほぼ週3回は仕事終わってから
早くて20時半以降から月平均320knは走り、担当医もビックリする位に数値が落ちてきました😄
今年の目標は理想は年間5000km、年間4250km、月平均354kmは最低走りたいですね~

大型連連休意外は基本的に連休取れないので盆休み以来の1日ロングライドに和歌山に行って来ました。
20180103192619367.jpg 


奈良南端の奥さんの実家にタイヤ外してロードバイクを車に積んで持ち込みました。
フレームとホイールの間にはクッション入れてます。
20180103072739136.jpg 


ルートは奈良~和歌山自転車周遊マップを見て走りました。
ルートの注意点、コンビニ等の補給、休憩ポイント、観光ポイントも網羅してあり、これは使えます!
各地の観光地の他、私は天理のBICYCLE COLOR天理店で入手しました。
残念なのはサイクルジャージのバックポケットに入らず、文字が細かいので老眼では読みにくい(笑)
PDFのマップも有るのでスマホにダウンロードしておくのが便利です。
20180104142231307.jpg 


奈良県の五條駅起点に吉野川の大川橋を渡ります、かなり風もキツく吉野川に人は居ませんでした。
そこから本格的に和歌山市駅まで往復150km+を目標に出発!
20180103212821463.jpg 


分かれ道を55号線を南へ走り川沿いをほぼ道なりに進みますが一部分かりにくい所もあるので
奈良~和歌山周遊自転車マップで要確認です。
朝から結構風が凄く前日予報では翌日の方が天候悪いと言ってたのに雨雲レーダーではかなり微妙(~_~;)
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和歌山に入ると更に雨雲がヤバくて山間部は確実に雪か雨が、ルート上も雪がパラパラと!(;・∀・)
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メインの幹線道路の国道24号線から一本東側を走るのですが、車は圧倒的に24号線より少なくほぼ
全域で道幅も広く路面状況も良く、一部は自転車歩行者専用の綺麗で快適なサイクリングロードも
設置されてて非常に走りやすいですね!
20180104160207458.jpg 


出発して20数kmで年明け初ライドでいきなりのパンク( ̄▽ ̄;)
朝空気入れたしタイヤをMichelinパワーエンデュランスに変えてから一度もパンクしてなかったのに縁起が悪い。
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ルートと距離次第ですが今回は工具セット、予備チューブ二本にCo2ボンベ二本、パンク修理剤、
タイヤブート、ハンドポンプにミッシングリンク、ライト、予備バッテリー、テールライトの予備電池
等々を準備して万が一に備えます。
20180105183148362.jpg 


最初は雪がパラパラ舞う程度が45km超えた辺りでかなりの雹が降り出して来て雨雲レーダー見ても
その先は更に天候不良に風速10mの防風予報なので諦めて引き返してスーパーの近くで雨に変わり
雨宿り、かなり雨が降りました。
20180105214806845.jpg 


雨宿りして小雨になった所でゆっくりしてると次の雨雲が来るので全開で離れたら後は晴れて来たし
140km~170km走る予定が92kmで終了となりました( ̄▽ ̄;)
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木津川サイクリングロードは車とほとんど併走無く安全で、坂も無く平坦で楽ですが、嵐山まで休憩
補給ポイント、トイレも雨宿りする場所もさくらであい館しか無く、その点では少しヘビー。
和歌山サイクリングロードは奈良五條市に車で持ち込めば無理無く和歌山市へ走れて適度にコンビニ有るし
交通量も少なく道幅も広く景色も山、川、和歌山市内を超えたら海も見れてかなり良い😃
天候が良くて気温が10℃以上あればかなり快適に走れて気持ち良いのだ再挑戦確定です!

年明けてここから厳寒期に入りますが寒さに負けずにガンガン走りますよ~
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2018-01-04 : ロードバイク ロングライド : コメント : 0 : トラックバック : 0
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京都の嵐山へナイトライド110km

今回チェーン交換とチェーンオイル変更+ディレイラー最調整して当然走りたい訳ですが、年末に
入り普段以上に休んで昼間走れる予定が全く立たないのでそのまま夜の110kmロングナイトライドへ!

問題は夜に長時間走行となるとライトの明るさとバッテリー容量の問題が出て来ます。
使ってるのはVOLT400で明るさは400ルーメン、街中なら十分明るいが街灯のほぼ無い暗闇の
サイクリングロードで走ってると400ルーメンでは少し物足りない、本当は600lm以上は欲しい所かな?
でもVOLT800は予備バッテリー無しで1万以上と高いので当分買えない(ー_ー;)
   


バッテリー容量は2200mA、新品時に400lm連続で3時間使用可能ですが、既に3時間は持たないので
予備バッテリー使ってもフルパワーでは往復持たない、と言う事でモバイルバッテリーと充電器を
持って行き、低バッテリーの警告ランプ点いたら充電のサイクルで運用して、予備バッテリーへの
充電は空から約2時間で完了なので問題無く最後まで充電しながら使用で夜のロングライドもOK。
モバイルバッテリーは10000mAなので実質3回はフル充電出来て夕方から朝まで一晩持つかな?
別途サイクルコンピュータ兼地図と何か有った時にスマホは生命線なので別途10000mAも用意。



目的地は木津川サイクリングロード経由での京都の嵐山へ片道55km、自転車専用道路なので安全快適!
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天気も良く無風で気温も10℃と快適で月も綺麗で走りやすかったですね。
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きちんと休憩する場所はサイクリングロード上にはさくらであい館しか無い、途中自販機も無い。
営業時間内で有ればエアコン効いた室内の椅子で休憩、仮眠とったり出来るのですが当然閉まってます。



たとえ外でも冷えて疲れた体にさくらであい館の椅子と自販機のホットは本当に助かります!



家から55km嵐山到着!流石に渡月橋も11月の21時過ぎたらほとんど人が居ない(笑)
渡月橋渡ってローソンでホットコーヒー飲んでおにぎり食べて一息付いてUターン。



疲れより最近交換したペダルとシューズを繋ぐビンディングと言う金具が初心者用のマルチアクションから
慣れた人用のシングルアクションに交換した事で力入れても外れにくく、遊びのガタが少なくなりますが左右
の稼働範囲も減るのでクリートの取り付け位置やフォームが合って無いと長距離で痛みが出る場合が有り
私は膝に来てしまい帰りはどんどん痛くなり最後木津市内からは痛みでかなり大変でしてた(^0^;)
現在膝の休養中。


新品チェーンとディレイラー(変速機)の微調整のおかげで駆動は軽く変速も軽快!
先日交換したミシュランのタイヤMICHELIN POWER ENDURANCEも5℃以下でもグリップも良い!
乗り心地もかなり良くてお気に入り!後はEVO3Aは結構パンクしたので耐パンク性に期待!
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残すメンテは少し回転が重いのでビンディングペダルの分解清掃、クランク根本のBBとヘッドパーツの
オーバーホール、既に工具は準備してるので時間が取れたらぼちぼちと整備して行きます!


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2017-12-06 : ロードバイク ロングライド : コメント : 0 : トラックバック : 0
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連休は仕事終わりに大阪行きナイトライド!

今週はラジはお休み。
世間は3連休ですが、貧乏暇なしの自営業には休んでる余裕なんて無いので普通に仕事(^_^;)
だだし、土、祝日は基本的に残業なしで17時までで終わり。
前回記事でSPDのクリートをマルチアクションからシングルアクションのクリートに交換してフルパワー
掛けてもクリートが外れないので走りやすく、土曜日仕事終わってから中距離50km~70km程度を目標に
橿原向いて走りだしたが夜に橿原に行っても面白く無いので途中でルート変更で25号線を西へ向かい
一度行った事が有る柏原市へぼんやり目的地は決めて交通事情的に時間的にどのへんまで行けるか?


目的地はここ!チャンプ大阪本店!しかし目的の物は売り切れ(~O~;)
大きな物は持って帰るのが大変なのでメンテに必要な小物だけ購入。



行きは遠回り、帰りは短縮ルートで往復66km、大昔の記憶を辿り、王寺の手前の三郷町経由で帰ったら
想像以上に登り坂がキツくて久しぶりに足パンパンになりました(^_^;)



帰り道でだんじり出てました!さすが大阪、派手ですね~
最近の画像は全てHTC U11のスマホで撮影!夜景モード、マニュアルモードでは無くフラッシュ無し
フルオートで撮ってこれだけ綺麗に撮れれば十分!本当に明るく取れる!凄い!






<月曜日>
休憩時間にチェーン洗浄に注油、17時に仕事終わってからナイトライドへ!



とりあえず生駒方面へ、もう日がほとんど落ちかけた生駒山の夕日。



ルートは奈良から阪奈→学園前→富雄→生駒。
ジャイアントストアで少し見るだけで寄ったら結構時間食ってしまった(~O~;)



ソコソコの坂を数回心拍数落ちるまで休憩しながら登りようやく清滝峠の看板が!
山頂に登ったらやはりかなり涼しいですね!




行きの登り坂を忘れる大阪四條畷の清滝峠の下り!気持ち良かった~
下りの最高速MAX63km!ちょっと怖かった(^_^;)



大阪市内まで買い物に行く予定でしたが寄り道したりで予定より遅くなり、来る時より明らかに帰り
の清滝峠の坂の方がキツイので四條畷で少し買い物してUターン。
大阪行きはまだ坂が緩やかで1区間も短いのですが、帰りの奈良行きは清滝峠までのキツメの坂が延々
続くので坂道初心者には本当にキツイ、キツイ!(~_~;)
前々日のチャンプへの走行の疲れも取れてなくて足パンパン、普段坂道走らないので心拍数も上がりまくり
何度も休憩して清滝峠へ、清滝峠登り切ったら後は自宅まで大した事無いが疲れた😫




ギヤ比は現在F50-34 R25-11とオーソドックスな構成、坂道を登るならギヤ比下げたい所。
工具は一式有るし、中古だとかなりお手軽に買えるので考え中。


少し真面目に走り始めた4月は20kmでも激しい筋肉痛になってたのが、今は平地100kmでも問題無し!
時間かけて休み休みですが163号線で生駒、清滝峠超えて奈良から大阪まで行けるようになりました😃
もっと脚力、心肺能力を鍛えて清滝峠大阪行きだけでも休憩、足付なしで登りきるのが当面の目標ですね!
頑張ろ!\(^o^)/


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2017-10-10 : ロードバイク ロングライド : コメント : 0 : トラックバック : 0
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奈良~京都嵐山、走行編


前回の初の50km以上のロングライドは嵐山へ、ロードバイク専門店で置いてたMAP1枚もって奈良市から
嵐山往復120km以下のつもりで出発したら途中の御幸橋で(ごこうばし)を右折しないと行けないのですが
ロードバイクのグループが真っ直ぐ行ったので付いて行ったらバーベキューや野球してたり???
どんどん高層マンションが見える!!!これはおかしいと橋の下でスマホで確認するとなんと!!!
大阪の大日!!!御幸橋まで戻って来たら既に80kmは超えてて、シートポジション低すぎて
かなりヒザに来てましたが何とか嵐山到着!帰りに更にシートポジション上げて総距離160kmオーバー



直近2周間はナイトライドの距離を増やして雨以外ほぼ毎晩天理まで25km走ってたので
筋力、体力的には持つとは思う。

今回は真夏の長距離、ボトル二本に背中に一本で3本、塩分タブレットも準備。
木津サイクリングロード最寄りのファミマで水分補給して出発



スタート!



天候はほぼ曇りで一部晴れ間程度で走りやすい天候でした。



今回は前回の失敗を踏まえ、ルートラボのマップをスマホのショートカットでホームに追加。
右下のアイコンをクリックすればマップ連動となりナビゲートはしてはくれませんが、ルートを
外れてるかは確認出来るのでおかしいと思えば直ぐに確認すればOK
20170817153116345.jpg


御幸橋で右に曲がって大きな橋を超えたらさくら出会い館に到着。
ここで6割から7割くらいかな?



補給食食べてしばし休憩。



渡月橋です。
前日は長島リゾート行ってて、帰って準備したら寝たの夜中2時で6時半起き、しかも2度目が覚めたので
眠くて眠くて、到着したら30分くらい寝てました(;・∀・)




台風の影響か?前回はキレイな川でしたが今回は濁ってましたね。




前回は時間無く即帰りましたがすこしだけ観光、まあ家族でも来てるので雰囲気だけ。




嵐山出て2割くらいで急激にペースダウン、足は大丈夫だが上半身がしんどい、水分はスポーツドリンク
3本+バァ-ム2本(粉末)塩分タブレットも食べてたし曇りで涼しかったので熱中症は問題ない。
朝からクリーム玄米ブランとスポーツドリンクにバァームしかカロリー取って無かったのがダメで
軽いハンガーノック(低血糖)状態に陥ったようでアイス食べて、持ってきてた羊羹食べて少し寝たら
一気に回復!寝不足と糖分不足が原因ですね。



本当はもっと速く帰って来て、飛鳥ルートも追加で180km走るつもりでしたが無理(;・∀・)
走行距離111.11とゾロ目! 最終日15日はラジコンの予定なので良いこと有るかな?
20170816225417938.jpg

次はラジコン、正月、GW以来の今年3回目の1日走行で手持ち+追加購入+現地購入でXB2は4社8種の
スプリングテスト編です。

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グダグダな趣味のブログです。
RCはヨコモYZ-2 DTM2
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